Si të rrisni forcën e mashkullit në shtëpi

27 Tetor 2025

Forca mashkullore konsiderohet përparësia kryesore gjatë periudhës pjellore të seksit më të fortë. Urtësia popullore thotë: "Të rinjtë i duan huliganët, të rinjtë duan të pasurit, njerëzit e pjekur duan burra të besueshëm". Vetëm një gjë nuk ndryshon, të gjitha zonjat e duan fuqinë mashkullore. Dëshira për forcë është një instinkt i lashtë i femrës; nuk mund të zhduket nga kodi gjenetik. Në shoqërinë moderne, forca mashkullore kuptohet si energji dhe fuqi seksuale. Si të forcohet fuqia mashkullore në moshën 25 vjeç, të rritet dhe zgjerohet në moshën 45-50 vjeç dhe të ruhet në moshën 60-70 vjeç. Zbulojeni tani.

Çfarë është fuqia mashkullore, si ta kuptojmë atë?

Forca mashkullore përcaktohet nga niveli i androgjeneve specifike - hormonet seksuale mashkullore në gjak. Androgjeni më i njohur është testosteroni. Prania e tij në trupin e një burri përcaktohet gjenetikisht dhe niveli i tij brenda kufijve normal varet nga faktorë trashëgues. Nivelet e testosteronit përcaktojnë sjelljen mashkullore të një personi dhe ashpërsinë e karakteristikave sekondare seksuale. Një përkufizim i gjerë dhe origjinal i asaj që është fuqia mashkullore në folklor. Tingëllon mirësjellje kufitare, por ka një kuptim të thellë.

Forca mashkullore është ajo që e bën një grua të bërtasë natën dhe të qeshë ditën.

Ne jemi dakord që është më keq nëse një grua "qesh" me potencën e ngadaltë të partnerit të saj gjatë natës dhe bërtet, e irrituar nga vogëlsitë e përditshme gjatë ditës. Një grua, pa një pjesë të fuqishme të spermës brenda dhe një spërkatje të estrogjenit të akumuluar jashtë, është një krijesë kapriçioze dhe e pabesë.

Si e kuptojnë gratë dhe burrat forcën mashkullore

Seksi është një marrëdhënie intime mes dy njerëzve. Merrni parasysh mendimet e të dy partnerëve seksualë. Mjaft e çuditshme ato janë të ndryshme. Ne paraqesim rezultatet e një sondazhi përkatës sociologjik të burrave dhe grave mbi temën, çfarë është fuqia mashkullore? Sa gjysma të ndryshme e kuptojnë atë. Së pari, mendimi i burrave, dhe më pas sqarimet e rëndësishme të grave.

Nivele të larta të testosteronit. Niveli përcaktohet nga trashëgimia, brenda normës fiziologjike. Nivelet e testosteronit nën ose mbi normale janë një patologji. Niveli normal i hormonit është i mjaftueshëm për të eksituar dhe kënaqur një grua. Kockat e gjera, muskujt e fuqishëm, shtati i shkurtër, zëri i ashpër, leshtaria nuk kanë asnjë lidhje me fuqinë mashkullore në shtrat. Karakteristikat dytësore seksuale mund të kënaqin dhe madje të emocionojnë femrën, por asgjë më shumë.
Penis i madh. Një "mik" i madh është sigurisht i mirë, por madhësia e tij nuk ndikon shumë në forcën e orgazmës femërore. Në pjesën më të madhe, madhësia e penisit të një mashkulli është një shtesë e këndshme në takimin e parë ose të dytë intim.
Aftësia për të kryer lëvizje të thjeshta për një kohë të gjatë. O-O-O-O-O la-la, për të thënë të paktën. Po, pesë deri në dhjetë goditje të fuqishme "ndizin" vaginën më mirë se njëqind apo dyqind fërkime të lodhshme brenda një ore.
Ereksion i fuqishëm. Të dy grupet bien dakord për këtë. Të gjitha fantazitë e grave dhe burrave janë të lidhura me një ereksion. Një ereksion është testosteroni, madhësia e penisit dhe aftësia për të fryrë "çatinë" me britma të zgjatura dhe rënkime lumturie.

Kështu, sipas të dy grupeve të anketuara, ereksioni i një burri është një forcë që e ndihmon një burrë të kontrollojë sjelljen e një gruaje gjatë ditës dhe e tërheq atë gjatë natës.

grua në shtrat me një burrë që forcoi potencën

Arsyet që ulin fuqinë mashkullore

Le të lëmë mënjanë mendimin e zonjave të moshës së Balzakut se forca mashkullore qëndron në kujdesin për familjen, gratë dhe fëmijët. Ky është një aspekt i rëndësishëm i sjelljes mashkullore, por nuk ka asnjë lidhje me temën e artikullit. Po flasim për një fuqi specifike që duhet mbrojtur dhe mund të humbet. Një burrë e arrin fuqinë e tij më të madhe në moshën rreth 25 vjeç. Pastaj ka një rënie graduale, pas rreth 45 vjetësh. Disa individë arrijnë të ruajnë virilitetin e tyre deri në moshën 60-70 vjeç.

Arsyet që ndikojnë negativisht në potencën mashkullore

Stresi dhe depresioni janë stres emocional. Përvojat kronike e shtypin shumë shëndetin seksual të një mashkulli. Ndonjëherë përvojat zhvillohen në patogjenezë dhe e fikin plotësisht libidon dhe fuqinë mashkullore.

Aktiviteti i tepërt fizik. Edhe pse aktiviteti fizik ka një efekt pozitiv në potencën e një mashkulli, ai siguron rrjedhjen e gjakut në organet e legenit. Në të njëjtën kohë, puna e vështirë, monotone nën stresin kronik provokon konsumimin e parakohshëm të trupit, prandaj, forca mashkullore zbehet mesatarisht 5-10 vjet më shpejt.
Hormonet steroide, niveli i tyre në gjakun e një njeriu të shëndetshëm është brenda normës fiziologjike. Nivelet në mënyrë të pashmangshme bien me moshën.
Sëmundjet kronike jo infektive. Kryesorja, më e famshmja është hipertensioni. Presioni i lartë i gjakut dhe disa ilaçe për hipertensionin bllokojnë energjinë mashkullore. Sëmundje të tjera që ulin fuqinë. Prostatiti është një inflamacion i gjëndrës së prostatës tek meshkujt, i cili shpesh shfaqet midis moshës 40-45 vjeç e lart. Shytat vuajtën në fëmijëri. Dobësia e meshkujve është një nga shenjat e diabetit mellitus të tipit 1 dhe 2.
Sëmundjet infektive kronike. Komplikimet e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, ureaplasmosis, klamidia çojnë në impotencë të hershme.
Zakonet e këqija. Zakonet më të njohura janë narkomania, pirja e duhanit dhe alkoolizmi. Një arsye më pak e njohur që e shtyp në masë të madhe potencën është ngrënia e tepërt. Më saktësisht, kërcënimi i humbjes së parakohshme mund të ndodhë me obezitetin.
Pragu i moshës. Rënia fizike është një rezultat i pashmangshëm i jetës. Pas një moshe të caktuar, zakonisht 60-70 vjeç, një ndërprerje në aktivitetin seksual çon në një humbje të pakthyeshme të forcës mashkullore. Tek disa meshkuj, këto procese mund të zhvillohen shumë më herët, madje edhe në moshën 35-45 vjeç.

Dëmi më i madh në fuqinë mashkullore mund të shkaktohet nga faktorët e kombinuar të përmendur më sipër. Forca e mashkullit në një moshë të re nga 20 deri në 30 vjeç nuk kërkon korrigjim; hormonet derdhen. Problemet me uljen e fuqisë fillojnë pas rreth 30 vitesh, për disa më herët, për të tjerë më vonë.

Si të rritet fuqia mashkullore në moshën 30-40 vjeç

Potenca maksimale tek një mashkull i shëndetshëm shfaqet rreth moshës 20-25 vjeç. Më pas, proceset e katabolizmit aktivizohen gradualisht. Stimuloni me kujdes fuqinë mashkullore në moshë të re, përmbahuni nga droga të forta. Për të rritur dhe ruajtur, mjaftojnë mjetet juridike popullore dhe ushtrimet speciale.

Mjetet juridike popullore për ruajtjen e forcës mashkullore

Në shtëpi, për të përmirësuar fuqinë, përdoren preparate të bazuara në materiale bimore. Mjekësia tradicionale bazohet në mençurinë shekullore të herbalistëve. Bimët përdoren për të rritur forcën e mashkullit deri në moshën 30-40 vjeç.

Rrënja e xhenxhefilit (rizoma) është ilaçi popullor më i famshëm për rritjen e dëshirës së mashkullit për trupin e femrës. Në gatimin Ayurvedic përdoret në formë të papërpunuar, të tharë, turshi. Zierjet dhe tinkturat përgatiten si një mjet për të rritur ereksionin.
Rrikë. Rekomandohet në formën e kvasit të fuqishëm shtëpiak të mbushur me rrënjë rrikë. Pirja e një gote gjatë natës ndihmon pothuajse të gjithë meshkujt e shëndetshëm që të përjetojnë stres të shtuar në jetën e tyre seksuale.
Kantariona. Çaji i fermentuar i mbushur me kantarion rekomandohet për stresin dhe për të ruajtur forcën mashkullore.
Ivan-çaji. Një infuzion me ujë të vluar ndihmon mirë me reduktimin e fuqisë, adenomën e prostatës dhe prostatitin.
Eleutherococcus. Tinktura ose tabletat e Eleutherococcus është një preparat farmakopeial. Shitet në barnatore.
Xhensen. Një preparat i bazuar në xhensen, një adaptogen i shkëlqyer, ka një efekt të theksuar stimulues në fuqinë mashkullore.
Castoreum. I vetmi produkt me origjinë shtazore në listë. Ky është emri i rrjedhës së kastorit, sekreti i gjëndrës së myshkut të kastorit mashkull. Përdoreni për të rritur fuqinë mashkullore në formën e një tinkture alkooli.

Ushtrime për rritjen e meshkujve

Ato ndahen në ushtrime të përgjithshme fizike dhe të veçanta. Në fakt, të dyja llojet e ushtrimeve zhvillojnë qëndrueshmëri dhe forcë mashkullore.

Ushtrime Kegel për meshkuj. Një sistem ushtrimesh për të forcuar dhe stimuluar muskujt e legenit, për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut në trupin shpellor të penisit. Ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë në shtrat, janë zhvilluar ushtrime për burra dhe gra.
Ushtrime Planck. Një sistem gjimnastikor për pompimin e barkut dhe muskujve të legenit, ijeve dhe vitheve. Kur kryhet si duhet, arrihet efekti i fuqisë mashkullore në çështjet e dashurisë. Ushtrimet janë të dizajnuara për burra dhe gra.

Si të forconi fuqinë mashkullore në moshën 40-45 vjeç

Flokë gri në mjekër, demon në brinjë. Kështu thonë ata për krizën e moshës së mesme. Gjatë kësaj periudhe, dëshira mbetet prapa mundësive. Zonjat e reja 25-30 vjeç nuk kanë refuzuar ende komunikimin intim me një burrë mbresëlënës 40-vjeçar me flokë fisnikë gri. Megjithëse ndezjet e gabuara ndodhin gjithnjë e më shpesh. Si të përmirësoni forcën mashkullore në mënyrë që mundësitë të arrijnë madhësinë e dëshirës.

Produkte që rrisin shpejt fuqinë tek meshkujt

Një trup i ri, elastik, i ngushtë, i rrumbullakët, ende emocionon gruan e plakur. Ndërkohë, po shfaqen shenja alarmante të dobësimit të fuqisë mashkullore. Ndonjëherë ka prishje, ereksioni bie gjatë intimitetit, penisi nuk ngrihet mjaftueshëm përpara aktit, përfundimi ose vonohet ose nuk përfundon. Përveç kësaj, pas 40 vjetësh, sëmundjet mashkullore bëhen më të zakonshme: prostatiti, adenoma, çrregullimet hormonale. Gjatë kësaj periudhe, një burrë mund të bëjë pa stimulues për ca kohë. Kufizoni konsumin e ushqimeve stimuluese.

Lista e ushqimeve që nxisin dëshirën dhe forcojnë fuqinë mashkullore.

Ushqim deti (goca deti, midhje, karkaleca, kallamar);
Peshku i detit (mishi i thumbave, pendët e peshkaqenëve);
Mish (lepuri, viçi, qengji);
Zarzavate (selino, majdanoz, spinaq, kopër);
Frutat, perimet (avokado, shega, fiqtë, lakra, panxhari);
Arra (pishë, arra, lajthi).

Në moshën e krizës së moshës së mesme, duhet të mbani mend për kufizimet në përdorimin e disa produkteve nga lista për sëmundjet kronike.

Ilaçe për rritjen e fuqisë tek meshkujt

Në disa raste, për të rritur fuqinë mashkullore, është e nevojshme të përdoren medikamente si monoterapi dhe në kombinim me suplemente dietike.

Substancat që pengojnë veprimin e enzimës fosfodiesterazë (PDE). Në një formë të thjeshtuar, frenimi (frenimi) i PDE 5 çon në një ereksion të dhunshëm, me rritje të presionit të gjakut. Kjo do të thotë, nën veprimin e tyre, ndodh mbushja selektive e gjakut venoz të trupit shpellor të penisit. Shkencëtarët kanë sintetizuar tre lloje të frenuesve PDE 5.
Substancat që përmirësojnë veprimin e një enzime të quajtur ATP sintaza. Ky grup i suplementeve dietike është i disponueshëm për pacientët me hipertension, pasi rrjedhja e gjakut në penis ndodh përmes një mekanizmi të ndryshëm, pa rritur presionin e gjakut.
Bllokuesit selektivë alfa-2 adrenergjikë. Përgatitjet e bazuara në të përmirësojnë spermatogjenezën dhe rrisin fuqinë për shkak të rrjedhjes selektive të gjakut venoz në organet e legenit. Në disa raste, në vend që të përmirësojë gjendjen shpirtërore, mund të provokojë depresion.
Bllokuesit alfa-2 adrenergjikë jo selektivë. Ata nuk lehtësojnë në mënyrë selektive spazmat e enëve të gjakut të trupit, duke rritur rrjedhën e gjakut në kapilarët dhe arteriolat e trupit. Emërimi diskutohet me mjekun që merr pjesë.
Androgjenet. Vetëm siç përshkruhet nga mjeku që merr pjesë. Analoge të hormoneve seksuale mashkullore. Përdoret ekskluzivisht për humbjen e forcës mashkullore për shkak të uljes së niveleve të testosteronit në gjak. Në raste të tjera, përkundrazi, mund të provokojë impotencë.
Frenuesit e rimarrjes së serotoninës. Serotonina është një nënprodukt i aminoacideve, i njohur joformalisht si hormoni i ndjenjës së mirë. Ilaçet përmirësojnë fuqinë mashkullore, kryesisht për shkak të problemeve psikologjike.

Si të rivendosni shpejt forcën mashkullore në moshën 60-70 vjeç

Për forcën mashkullore, 70 vjet është kritike. Nga njëra anë, akumulohen probleme fiziologjike të lidhura me moshën e plakjes së trupit dhe zbehjes së funksioneve. Nga ana tjetër, patologjitë kronike janë në rritje (hipertensioni, diabeti, prostatiti, shumë të tjera). Pas moshës 60 vjeç, forca mashkullore duhet të mbrohet. Seksi i parregullt në këtë moshë është i rrezikshëm për shkak të rënies së pakthyeshme. Të gjitha recetat duhet të bien dakord me mjekun që merr pjesë. Ushtrimet Kegel në këtë moshë janë ndoshta mënyra e vetme për të rritur forcën mashkullore pa u konsultuar me mjekun. Parimi i ushtrimit është që periodikisht të shtrydhni dhe relaksoni muskujt e vitheve. Përsëritja e rregullt për 10-15 minuta në ditë është një mjet efektiv për të zgjatur fuqinë mashkullore. Përfshirja e arrave dhe ushqimeve me stimulim të moderuar të fuqisë në dietë zgjat aktivitetin seksual.